Tonification Before/After Work
C’est un renforcement musculaire basé sur vos objectifs mais également comme défouloir ou énergisant avant ou après le travail pour évacuer le stress du travail ou de la journée ou simplement bien la commencer.
Perte de poids
Votre objectif est une perte de poids ciblé sur des zone précise ou générale mais vous n’avez pas envie de courir pendant des heures sur un tapis . Je vous propose un programme adapté à vous, à vos passions, le tout dans une bonne ambiance pour que vous gardiez votre motivation et atteignez votre objectif.
Renforcement Postural
C’est un travail sur vos muscles profonds pour changer les mauvaises postures que vous prenez dans votre vie quotidienne ou professionnelle. C’est un travail de prévention contre le mal de dos, les problèmes d’épaule…
