Comment se deroule un coaching sportif?
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Prise de contact
Vous prenez contact pour un premier rendez vous.
Je me déplace sur le lieu de votre choix pour notre 1ere séance:
- à votre domicile,
- à l'extérieur,
- à votre bureau.
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La 1ére séance /bilan forme
- Questionnaire pour mieux connaitre vos habitudes de vie, vos objectifs,
- Antécédents médicaux / vous me remettrez votre certificat de non contre indication à la pratique sportive,
- Recherche de troubles posturaux à l'aide de tests physiques divers.
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déroulement des autres séances de coaching
- Adaptation des séances en fonction de votre évolution et de votre état de forme du jour,
- Des Séances variées, animées sous l’œil expert et attentif de votre coach pour la bonne exécution des exercices, le tout dans la bonne humeur,
- Feed Back sur votre séance afin de faire un retour sur votre ressenti pour réajuster votre programme si besoin.
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BILAN
- Evaluation tous les mois pour que vous preniez conscience de votre évolution, et évaluer ainsi le travail du coach.