Coach Bien être

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Adapt'Coaching, massages bien être sur Saint-Raphaël, Fréjus

Massage bien-être

Des techniques de massage bien-être qui vous permettront d'enlever les différentes tensions musculaires du corps et atteindre un certain relâchement musculaire et mental.

Assouplissement ET Relaxation

Travail basé sur des étirements, des auto-massages, de la respiration, de la visualisation pour regagner en mobilité articulaire, diminuer le stress de la journée et retrouver un certain apaisement.

Adapt'Coaching, coaching sportif sur Saint-Raphaël, Fréjus, objectif assouplissement et relaxation
 
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POSTURAL BALL®

C'est une méthode unique crée par Nardine Garcia, reconnue par les professionnels de la santé, dans le but prévenir et soulager les maux du siécle tels que :

- LE MAL DE DOS

- LE STRESS

- LA SEDENTARITE

- L'HYPERACTIVITE...

C’est une activité physique sport santé, qui vise à ramener le corps dans un alignement idéal,  en renforçant les muscles profonds, et en libérant les tensions physiques, elle  limite ainsi les douleurs et blessures permanentes.