Coach Equilibre

Adapt'Coaching, coaching sportif objectif perte de poids sur Saint-Raphaël Fréjus
 
 

Tonification Before/After Work

C’est un renforcement musculaire basé sur vos objectifs mais également comme défouloir ou énergisant avant ou après le travail pour évacuer le stress du travail ou de la journée ou simplement bien la commencer.

Perte de poids

Votre objectif est une perte de poids ciblé sur des zones précises ou générales mais vous n’avez pas envie de courir pendant des heures sur un tapis. Je vous propose  un programme adapté à vous, à vos passions, le tout dans une bonne ambiance pour que vous gardiez votre motivation et atteigniez votre objectif.

Adapt'Coaching, coach sportif sur Fréjus Saint-Raphaël, objectif renforcement posturale

Renforcement Postural

C’est un travail sur vos muscles profonds pour changer les mauvaises postures que vous prenez dans votre vie quotidienne ou professionnelle. C’est un travail de prévention contre le mal de dos, les problèmes d’épaule…